Exercício Terapêutico

Usa o movimento como base de reeducação, respeitando os padrões naturais do corpo. Através de exercícios orientados e progressivos, promove controlo motor, força, mobilidade e qualidade do movimento.

O acompanhamento é ajustado às necessidades de cada pessoa, integrando o exercício de forma consciente e progressiva, com o objetivo de melhorar a capacidade de movimento e a relação com o corpo no dia a dia.

O Exercício Terapêutico pode ser utilizado tanto na recuperação de lesões como na prevenção de dor e na melhoria da condição física geral.

Pode ajudar em situações como:

• Recuperação de lesões
• Dor persistente
• Alterações posturais
• Limitações de mobilidade
• Recondicionamento físico
• Prevenção de lesões
• Melhoria de força e estabilidade